Morsom trening til musikk i varmt basseng, med øvelser for hele kroppen. Bedrer styrke, balanse, bevegelighet og kondisjon. Passer for alle. Du trenger ikke å kunne svømme for å delta.
Vanntrening er en effektiv treningsform, der man bruker mange muskler i kroppen samtidig. Treningen er i tillegg veldig skånsom, da vannet gir naturlig motstand uten at ledd og muskler påføres støt. Ved å trene i vann trener du mange muskelgrupper på en gang, dermed blir effekten større enn på land.
Vanntrening passer også svært godt for de som ønsker å gå ned i vekt. Til forskjellen fra annen trening på land, gjør oppdriften i vannet at det ikke kjennes så tungt å trene, selv om man er overvektig.
Mandager kl 1540 – 1625 og 1630 – 1715
Pris: klippekort à 8 ganger kr 720,- (honnør kr 600,-)
Drop-in kr 105,- (honnør kr 90,-).
Deltakere med årskort, halvårskort eller klippekort betaler kr 35,- pr gang.
Ring svømmehallen på telefon 32 78 08 11 for påmelding og mer info
