Sterk i vann – mandager


Morsom trening til musikk i varmt basseng, med øvelser for hele kroppen. Bedrer styrke, balanse, bevegelighet og kondisjon. Passer for alle. Du trenger ikke å kunne svømme for å delta. Vanntrening er en effektiv treningsform, der man bruker mange muskler i kroppen samtidig. Treningen er i tillegg veldig skånsom, da vannet gir naturlig motstand uten at ledd og muskler påføres støt. Ved å trene i vann trener du mange muskelgrupper på en gang, dermed blir effekten større enn på land. Vanntrening passer også svært godt for de som ønsker å gå ned i vekt. Til forskjellen fra annen trening på land, gjør oppdriften i vannet at det ikke kjennes så tungt å trene, selv om man er overvektig.

To partier på mandager kl 1540– 1625 og 1630-1715. Åpent for drop-in.

OBS: Det er ikke Sterk i vann i uke 40 pga høstferie.

Webløsningen er utviklet av Tomas Ruud | Sideadministrasjon